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#127 能量清理按摩體驗 / 每週一精油：摩洛哥藍艾菊
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上週端午節連假，我預約了一場特別的體驗「能量清理按摩」，這是大嫂跟我分享的，她說按摩師有被賦予「療癒之手」的能力，所以在按摩的過程，可以幫人把累積已久的負面能量排除，大嫂說她的表姐被按完，就開啟了看得見別人身上的能量顏色的能力（這也不是每個人都有！😂） 我聽了之後，覺得很神奇，幻想著自己是不是有什麼能力可以被開發😅，然後就預約了~ 因為是兩個月前約的，那時身體沒什麼症狀，按摩前幾天，我發現自己身體右半邊因為打球的關係，非常的疲勞，從肩膀到腳底，很像壞掉一樣，很沉重、疲累。 剛好按摩師在接手「能量按摩」之前，是一位運動按摩師，所以對於運動傷害也有滿多瞭解的，所以在幫我療癒的過程，一起把我右半邊身上的問題解決了；首先是「肩膀」，我因為後背的肌肉量不足，所以肩膀有內璇的現象，當天按壓每個點都好痛（痛的是按壓的當下，按完就不會了），手肘跟手臂也是，要處理到「正常狀態」花了一些時間。 在按摩的過程，按摩師會以咳嗽的方式，排出正在按摩部位的「負面能量」，當下的體感是身體變輕盈了，右半邊的腳部處理完畢，整個過程結束後，我的身體有一種「重生」的感覺🤣，雖然沒有被開發什麼能力，但是有被療癒到，也是滿值得的。 內容看到這邊，可能會有人想要取消訂閱😂，畢竟能量療癒這一個部分我一直相信是時間到了，就會自然的接觸到，每個人都有自己的生命歷程，雖然我的感受能力沒有很深刻，但是能量的流動是真實存在的，如果你也有特別的能量療癒體驗，歡迎回信跟我分享哦！ 這週的一週一精油想來分享一支，我最近使用滿有感的藍色精油：摩洛哥藍艾菊（Tanacetum annuum） 這支精油對於芳療新手來說可能會比較陌生，類似的精油功效通常會使用另一支藍色精油「德國洋甘菊」，這也是一支對於安撫皮膚問題很萬用的精油。只是藍艾菊的藍色成份 - 母菊天藍烴比例較高，顏色偏深藍，因此抗過敏的效果又再更強力一些。 摩洛哥藍艾菊純精油初聞時，完全感覺不到它的美好，有一股潮濕的抹布 + 微涼的藥草氣味，之前調香時，把它稀釋成 1%，總算是聞到它的蜂蜜甜美香氣，平常我會用植物油稀釋 5 % ，塗抹在身上，或是拿來調油，油會變成美麗的淡藍色。 夏天一到，皮膚會開始有一些小問題出現，我從去年開始，身上會有「汗疹」的問題，皮膚常常會發紅、發癢 平常我會做一些止癢的油膏，但有時候會隨手拿一瓶濃度較高的單方直接塗抹（大約 10%），之前查資料時，有看到富含醛類的精油效果不錯（像是檸檬香茅、山雞椒），醛類精油濃度高的話，很容易刺激皮膚，所以我會搭配消炎的倍半萜烯精油塗抹。 有一次剛好拿到稀釋的藍艾菊，塗抹之後，舒緩的效果很明顯，香氣還會一直飄散出來，有一股蜂蜜帶著微微的藥感，很療癒的香氣，就開始喜歡上他了🩷 藍艾菊的單萜烯含量多（約 40% 左右），所以氣味比德國洋甘菊輕盈一些，含有 10% 左右的樟腦，會有一點藥感，藍色的母菊天藍烴是他主要的抗發炎成份，整體來說對於皮膚的各種問題效果都滿好的，是一隻會在夏天常想到他的精油。 摩洛哥藍艾菊 生理療效：抗皮膚、呼吸系統過敏、抗組織胺 / 消炎、改善氣喘、緩解肺氣腫 心理療效：提升自信，暢所欲言 注意事項：含有10% 左右的樟腦，孕婦、幼兒、蠶豆症者請避免使用 【夏日茉莉調香課】這週六在台北、週日在新竹舉辦的調香課，確定會開課哦！ 歡迎對調香有興趣的朋友、喜歡茉莉香氣的朋友一起來參加~ 炎熱的夏天，剛好也是茉莉的花期 想像一下，在一個很像三溫暖的炎熱，若聞到小花茉莉的清新 是不是會讓心平靜許多呢？ 心靜自然涼，或許當下的熱感，就不會那麼強烈了 邀請你可以跟著一心在課堂中，嘗試調配不同風格的茉莉香水， 這次我一樣會帶少見的原料，來配合這次的主題 希望帶給大家不一樣的嗅覺體驗 在課堂中，我們會一起實作：
再挑選一款你最喜歡的風格，打造出專屬自己的「夏日茉莉」香水 時長：3 小時，課程日期： 6/22（六）台北 三樓實驗空間NPO Space(台北市大同區南京西路239巷4號3樓) 6/23（日）新竹 一心芳香趣工作室 （新竹市林森路 278號） 7/13（六）台南 香氛癒-與之香遇工作室（台南市善化區光華路66號）- Bonus 注入靈氣到香水中🩷 7/10（三）加開台南新營場次，與易享空間合作，報名連結 有興趣的朋友，歡迎你們參加，兩人同行可以折扣$200（直接私訊粉絲頁報名）
隨意療芳療師 Olive - 慢飛天使守護者公益療癒服務
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一心芳香趣
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經過兩個月漫長的暑假，終於開學了！ 9 月，孩子們回到了學校，終於有機會在白天享受一些屬於自己的安靜時光了。 這週開始，「一心的芳香生活信」將會繼續與大家見面，分享我生活中的香氣點滴。 無論是精油的療癒力量，還是生活中小小的香氣儀式，期待這些分享能在繁忙的日子裡帶來一點溫暖的感受以及內心的平靜。 🌿 旅行隨筆：走進東京「生活之木」 這個暑假，跟著家人們去了一趟日本東京，我們居住地點在晴空塔附近的民宿 在出發前，就知道晴空塔底下的購物中心，有一間「生活之木」的芳療品牌店，安排自己過去逛逛。 品牌介紹 「生活之木」是日本知名的芳香療法品牌，創立於1976年，致力於將大自然的美好帶入現代人的生活中。作為芳香療法、草藥及天然護理產品的品牌，生活之木提供各種純天然精油、有機植物提取物、草藥茶以及身心靈健康相關的商品。品牌秉持著「與自然共生」的理念，注重產品的品質和來源，確保每一款產品都源於大自然的純淨和力量。 走進店裡，第一個吸引我的是品牌的包裝設計，針對每種不同的商品，都有特別的手繪圖案設計、包裝，非常的賞心悅目。 接下來分享我這次購買的產品 戰利品 1...
上週身體的體感有一種熱到煩燥的感覺，站著、坐著不吹冷氣的狀態都會流汗，身體懶懶的，正中午會什麼事都不想做，有朋友跟我說 6/21 剛過夏至，原來是節氣的關係（這是很好的藉口🤣） 接下來會進入養生最好時期「三伏天」，秋冬天容易有呼吸道問題、或是虛寒體質的人，剛好可以在最近好好計劃一下，在三伏天的日子，幫自己溫經散寒，可以使用芳療偏暖性的精油配方，塗抹在背部整條脊椎 + 脊椎外開 1.5 公分的膀胱經上（不想記穴道，整條塗一塗就對了~）或倒油在化妝棉上，貼敷穴位，手上有艾條的話，搭配艾灸，可以讓身體更有去除濕氣的體感哦！ 三伏天日期： 初伏：國曆 7/15~7/24 （我決定要設個手機提醒） 中伏：國曆 7/25~8/13 末伏：國曆 8/14~8/23 每年都會有芳療師分享三伏天的精油配方跟使用方法，我把連結放在下方，有空時，可以再回來看，先把油調好，時間到就可以拿起來使用了！ 陳啟志中醫師分享三伏貼配方文 愛裡時三伏天配方 漢方芳療學院三九天貼文 宛宛的三伏貼文...
這封信算是我的中醫筆記，把最近煮的一款湯劑的心得記錄下來，有興趣的朋友當作參考囉！ 上週，我在看中醫的資料時，「豬膚湯」這款湯劑出現在我的面前，很像在提醒我要去瞭解它，因為之前看到的時候，我感覺很麻煩，還要再瓦斯爐前熬豬皮。 但是上週，這款湯劑竟然會讓我想要試一試，主要也是因為查一查「豬膚湯」的適用體質、狀況，剛好適合我，平常每次感冒都會喉嚨痛，身體虛弱的「少陰」、「陰虛」體質，很適合剛生完病或是平常滋補一下身體。 介紹一下「豬膚湯」來自東漢張仲景的傷寒雜病論書裡，所以它也算是一萜方劑： 【桂11-31／宋310】 少陰病，下利，咽痛，胸滿，心煩者，豬膚湯主之。 【豬膚湯方】 豬膚一斤 右一味，以水一斗，煮取五升，去滓，加白蜜一升，白粉五合，熬香，和令相得，分溫六服（白粉即米粉） 以上是古書裡的內容，豬膚湯合適的對象是「少陰病」、「拉肚子」、「胸滿」、「心煩」，我剛好符合了前面兩點，因為這款方劑算是滋補的內容，所以平時可以使用。 我的作法： 去市場豬肉攤買一斤豬皮（後來看到有人用 6-7兩也可以，最好是帶有皮下油脂的） 準備 2000 cc 的水 +...