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開學回歸 - 探索日本「生活之木」
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經過兩個月漫長的暑假，終於開學了！ 9 月，孩子們回到了學校，終於有機會在白天享受一些屬於自己的安靜時光了。 這週開始，「一心的芳香生活信」將會繼續與大家見面，分享我生活中的香氣點滴。 無論是精油的療癒力量，還是生活中小小的香氣儀式，期待這些分享能在繁忙的日子裡帶來一點溫暖的感受以及內心的平靜。 🌿 旅行隨筆：走進東京「生活之木」這個暑假，跟著家人們去了一趟日本東京，我們居住地點在晴空塔附近的民宿 在出發前，就知道晴空塔底下的購物中心，有一間「生活之木」的芳療品牌店，安排自己過去逛逛。 品牌介紹「生活之木」是日本知名的芳香療法品牌，創立於1976年，致力於將大自然的美好帶入現代人的生活中。作為芳香療法、草藥及天然護理產品的品牌，生活之木提供各種純天然精油、有機植物提取物、草藥茶以及身心靈健康相關的商品。品牌秉持著「與自然共生」的理念，注重產品的品質和來源，確保每一款產品都源於大自然的純淨和力量。
走進店裡，第一個吸引我的是品牌的包裝設計，針對每種不同的商品，都有特別的手繪圖案設計、包裝，非常的賞心悅目。 接下來分享我這次購買的產品 戰利品 1
先吸引我的可愛包裝設計產品，是他們的「金木犀」系列，拿著 google 翻譯，很快的知道這是以桂花為主的香氣系列產品，粉橘色背景，搭配著橘色帶金色的花朵，產品線很豐富，有香水、洗沐用品、護手霜、指緣油、擴香瓶。 我選擇了我最常使用的「複方精油」，想說回家後，除了擴香之外，也可以做成香氣噴霧。 這支複方的香氣非常可愛，甜甜的果香帶出些許的桂花感，最後有一點粉粉的感覺結束，是一個聞到會嘴角上揚，愉悅的氣味。桂花本身就有糖果的感覺，再加上柑橘，整體的果香感很濃郁。 瓶身上寫的主要使用的精油是：甜橙、桂花、大西洋雪松 回家後，我也來試試用這 3 支原料，創作一款果香配方，還多使用了「佛手柑」，配方如下：
我覺得調完後，有 50% 相似 🥰，大西洋雪松帶出了微微的奶香，我覺得很接近這瓶複方給我的感覺。 戰利品 2
逛一逛後，店員遞給我一款香草飲品，喝了一口，覺得好好喝，有一種很熟悉味道，仔細一想，不就是前兩天才喝過的可樂嗎？😆 原來這是一款香草甜酒（不含酒精），他們的甜酒系列看起來都好好喝，我是直接選購店員給我的「精釀可樂」，這是使用香草和水果浸泡在龍舌蘭糖漿製成的濃縮飲料，產地：英國。 這款「可樂」使用了肉桂、肉豆蔻、檸檬、蘋果、香草等香料製作而成，原來這些香料的香氣組合起來，跟可樂的香氣這麼接近啊！ 飲用方式：30-40 mL 精釀可樂 5 倍稀釋使用 我喜歡加在氣泡水中，就跟我在現場喝到的可樂口感一樣，夏天非常消暑（日本的夏天真的好熱啊！） 使用說明也提到可以淋在甜點或冰淇淋上，增添風味，是一款可以增加生活氣氛的香草產品，我自己很喜歡，下次有機會要再嘗試不同口味。 戰利品 3這次在逛生活之木，目光總是被包裝吸引，我來到「花草茶區」，就覺得每款的包裝都好可愛，而且每一款茶包的特色都不一樣，選擇障礙的人應該可以看很久😆。 我最後選擇了「紫錐菊熊」茶包，產地：德國。香草茶搭配乾燥水果片，喝起來很舒服，裡面除了紫錐菊外，還添加了肉桂 、薑、丁香，都是偏溫暖的香料，順帶一提，這款茶包聞起來也有「可樂」的香氣😆，泡出來的茶，因為有水果片的關係，會微酸，泡出來的茶香氣很濃郁~~ 在「生活之木」的櫃位沒有待很久的時間，也因為看不懂日文，需要一直拿著手機翻譯，其實有點累，如果在去之前，就先好好的逛翻譯後的網頁，再逛實體店面會比較輕鬆，精油區也沒有時間好好的聞香，有點可惜，下次去期許自己再多做點功課。 今天重啟的芳香生活信先分享到這邊，如果您之前去日本也有逛過不錯的品牌，歡迎您跟我分享，網路上針對日本的芳療香氣之旅，可以直接查到的不多，如果可以結合多人的經驗，相信對其它也想體驗的人是一個很棒的資訊！ |
一心芳香趣
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上週身體的體感有一種熱到煩燥的感覺，站著、坐著不吹冷氣的狀態都會流汗，身體懶懶的，正中午會什麼事都不想做，有朋友跟我說 6/21 剛過夏至，原來是節氣的關係（這是很好的藉口🤣） 接下來會進入養生最好時期「三伏天」，秋冬天容易有呼吸道問題、或是虛寒體質的人，剛好可以在最近好好計劃一下，在三伏天的日子，幫自己溫經散寒，可以使用芳療偏暖性的精油配方，塗抹在背部整條脊椎 + 脊椎外開 1.5 公分的膀胱經上（不想記穴道，整條塗一塗就對了~）或倒油在化妝棉上，貼敷穴位，手上有艾條的話，搭配艾灸，可以讓身體更有去除濕氣的體感哦！ 三伏天日期： 初伏：國曆 7/15~7/24 （我決定要設個手機提醒） 中伏：國曆 7/25~8/13 末伏：國曆 8/14~8/23 每年都會有芳療師分享三伏天的精油配方跟使用方法，我把連結放在下方，有空時，可以再回來看，先把油調好，時間到就可以拿起來使用了！ 陳啟志中醫師分享三伏貼配方文 愛裡時三伏天配方 漢方芳療學院三九天貼文 宛宛的三伏貼文...
上週端午節連假，我預約了一場特別的體驗「能量清理按摩」，這是大嫂跟我分享的，她說按摩師有被賦予「療癒之手」的能力，所以在按摩的過程，可以幫人把累積已久的負面能量排除，大嫂說她的表姐被按完，就開啟了看得見別人身上的能量顏色的能力（這也不是每個人都有！😂） 我聽了之後，覺得很神奇，幻想著自己是不是有什麼能力可以被開發😅，然後就預約了~ 因為是兩個月前約的，那時身體沒什麼症狀，按摩前幾天，我發現自己身體右半邊因為打球的關係，非常的疲勞，從肩膀到腳底，很像壞掉一樣，很沉重、疲累。 剛好按摩師在接手「能量按摩」之前，是一位運動按摩師，所以對於運動傷害也有滿多瞭解的，所以在幫我療癒的過程，一起把我右半邊身上的問題解決了；首先是「肩膀」，我因為後背的肌肉量不足，所以肩膀有內璇的現象，當天按壓每個點都好痛（痛的是按壓的當下，按完就不會了），手肘跟手臂也是，要處理到「正常狀態」花了一些時間。...
這封信算是我的中醫筆記，把最近煮的一款湯劑的心得記錄下來，有興趣的朋友當作參考囉！ 上週，我在看中醫的資料時，「豬膚湯」這款湯劑出現在我的面前，很像在提醒我要去瞭解它，因為之前看到的時候，我感覺很麻煩，還要再瓦斯爐前熬豬皮。 但是上週，這款湯劑竟然會讓我想要試一試，主要也是因為查一查「豬膚湯」的適用體質、狀況，剛好適合我，平常每次感冒都會喉嚨痛，身體虛弱的「少陰」、「陰虛」體質，很適合剛生完病或是平常滋補一下身體。 介紹一下「豬膚湯」來自東漢張仲景的傷寒雜病論書裡，所以它也算是一萜方劑： 【桂11-31／宋310】 少陰病，下利，咽痛，胸滿，心煩者，豬膚湯主之。 【豬膚湯方】 豬膚一斤 右一味，以水一斗，煮取五升，去滓，加白蜜一升，白粉五合，熬香，和令相得，分溫六服（白粉即米粉） 以上是古書裡的內容，豬膚湯合適的對象是「少陰病」、「拉肚子」、「胸滿」、「心煩」，我剛好符合了前面兩點，因為這款方劑算是滋補的內容，所以平時可以使用。 我的作法： 去市場豬肉攤買一斤豬皮（後來看到有人用 6-7兩也可以，最好是帶有皮下油脂的） 準備 2000 cc 的水 +...