前幾週的信件有提到，最近有 2 本「重量級」的芳療新書出版，這週想跟你分享其中的一本「重量級」新書：脈輪精油香氣對症指南 ，由瑞士芳療老師 Lydia 所寫的一本關於脈輪與芳香療法的應用，內容很豐富實用的書。 在接觸芳療的路上，應該滿常聽到「脈輪」的觀念，但我是這二年才比較多的去看這一方面的內容，剛認識精油時，對脈輪很陌生，也覺得某一支精油對應的脈輪，每一本書好像講的都不一樣，當時覺得好混亂，就想說先不要碰。 這一、二年，開始對於身心靈的領域好奇，接觸以後，發現基本上都會提到脈輪的觀念，包括之前接觸的人類圖裡面提到的能量中心，也是以脈輪為基礎。 脈輪跟身體的能量相關，日常生活中，因為環境、工作、人際相處，，而產生情緒累積，導致身體的能量阻塞時，也會影響我們身心的狀況，如果還不到需要求助醫生的時期，不妨也可以從脈輪的角度去覺察身心目前的狀。 在網路搜尋後，我覺得介紹的還滿清楚的脈輪文章：認識 7 脈輪...

不知道閱讀這封信的你，現在對芳療世界的認知到什麼地方呢？ 我在過去一段時間，常常覺得自己知道的不夠，所以會一直滑手機、看網頁資訊；看到有不錯的課程就會想要學習。（不止芳療的領域，其它有興趣的領域都會想要有多一點的認識） 導致有「知識焦慮」的現象，會覺得，想學的東西好多哦！但時間不夠，精力不夠，荷包不夠~~ 各種覺得自己不足的感覺，會很想用一些東西去填滿，也一直追著「不知名」的東西跑的感覺。 意識到這件事的時候，剛好看到有人在講「知識焦慮」這件事，我相信很多人應該都有經歷過這個階段，尤其是自媒體經營者，需要兼顧的層面很廣，除了自己的專業之外，非專業的領域也很多需要學習（網路行銷、社群經營等等），當經歷了一段窮忙期後，緊接著就是「自我懷疑」的低潮期（不斷的循環），然後就必須回到自己身上，正視自己的內心。 最近我在嘗試「臣服實驗」，讓自己順著生命之流的流動，帶著自己往前走，只要來到我面前的事件，我都用一個開放的心去迎接，有時候會經歷很神奇的事件。 比如昨天睡前，我因為生活中有一件事需要麻煩別人，才能順利完成，睡前我一直在想自己完成的可能性有多高 →...

上次的生活信（兩週前），分享了最近面對堆積如山的芳療相關物品，讓我的心很亂，因此開始整理精油寶貝們，量太大太多，只整理了一些。 結果在上週連假前經歷了近年來最大的地震，當時人在戶外的我，心繫著滿滿的玻璃瓶們，想像著櫃子上的玻璃瓶不知道會被震到哪裡去。 回家後，只有工作室的香水原料瓶掉滿地（都沒破😮💨），家裡的精油們大部分都乖乖的在原地，有一些摔倒，破了一瓶調好的香水，損失算非常輕微的，當時真的只能大大的感謝上帝🩷 接著就是一連串各地發生災情的新聞，東部、台北地區都滿嚴重的，希望大家都平安！ 這次地震，在戶外時，竟然擔心著幾年收藏的家當（沒有先擔心小孩😅），也讓我開始思考，當初為什麼會想學芳療（為什麼會買這麼多精油？）, 學芳療的初衷是什麼？ 一開始接觸精油時，會在網路上看到一些警告標語：精油有危險性，謹慎使用。 因此，我也開始去圖書館翻閱精油書籍，想知道「這麼多人喜歡精油，但精油又有危險性，要怎麼使用才安全呢？」...