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#94 夏天來做左手香膏吧！
剛剛花了點時間回顧之前寫的生活信，我發現 2 年前的11月，我有分享過 DIY 左手香膏，應該滿多人是近期才訂閱芳香週報的，這週就來分享我連續 2 天萃取左手香油的生活吧！
最近天氣很炎熱，如果在外面走一下下，身上就很容易被不明的蟲，或是身上可能有過敏搔癢的痕跡，雖然也可以直接用精油調製止癢膏，但因為家裡的左手香長很多（是兩年前朋友分享的左手香，我取一支插阡，就長了好幾盆，種起來好有成就感！）也該整理一下，就採收了一些左手香，想來做成左手香膏。
二年前，我是使用橄欖油來「炸」左手香，這次改使用荷荷巴油萃取左手香，以下是我的做法：
- 將左手香葉摘下，洗淨後，陰乾
- 用攪拌棒打碎後，取渣渣混合荷荷巴油，左手香汁我把它們冷凍成冰塊，下次可以做左手香皂。
- 荷荷巴油大約是 120g（我做的量不多），剛好可以蓋過左手香的渣渣（左手香的量其實也沒有很多）
- 低溫加熱（大約是用100度左右），讓左手香的水份可以「炸」乾，時間大概是 3 ~ 4 小時。
- 濾掉左手香葉渣，約取了 100g 的油 + 20g 的蜂蠟 + 5 g 複方精油加熱融化後，就可以裝瓶了。
這次會選擇荷荷巴油，雖然油的成本比較高，但比較不怕高溫，另外也想說之前沒用過，可以試試看。
剛剛有提到我做了兩次，禮拜天的時候，心血來潮，做的很開心，很輕鬆的洗左手香，慢慢的炸油，然後迫不及待的裝成護唇膏管。
等到凝固後，我才發現我剛剛調的精油忘記加… 非常的崩潰，但是已經裝管的又不能重來，非常的不甘心，決定我隔天要再做一次，還好第二次我把左手香採收的非常乾淨後，可以再做一批。
第一批做的「無香」左手香膏，因為沒有添加精油，就比較溫和，但舒緩的效果差一些些，我打算把它們當成冬天的滋潤膏使用。
我添加的精油有：茶樹、真正薰衣草、薄荷、檜木、廣藿香、德國洋甘菊、岩玫瑰等等，主要是取一些消炎、修護肌膚的特性，有添加精油的左手香膏擦起來比較舒服，所以其實同樣的精油，沒有加左手香油，直接做成膏，我覺得比較省事😆😆
上個月有分享我的腳扭到，非常嚴重，講了兩週，後來沒有再提，是因為後面恢復的狀況很不錯，這兩週其實我已經開始恢復運動，也回到球場打球了。現在回想起來，讓我最痛苦的日子，就是剛開始的兩週，不太能走路，很多事情都做不了，讓我很沮喪。
第三週開始，可以正常生活後，忽然世界都明亮了起來，後期的恢復進度滿快的，當然我付出的努力也很多，趁這次受傷的機會，也養成了晚上固定泡腳的習慣，開始恢復運動後，我好像可以體會書上說的，運動會分泌多巴胺，心情可以常常保持在愉悅的狀態。
這週是端午節，先預祝大家端午假期愉快，下週應該是最後一次週報，再來放暑假，我會休息二個月，要等開學再來分享生活囉！
一心芳香趣
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上週六，朋友邀約我去參加一場香草活動，是由新竹縣政府與島內散步合作的一個行程，行程的地點是新竹縣尖石的那羅部落，內容是「香草之旅 - 體驗蒸餾月桃純露 + 製作金盞花乾燥茶飲」 行程介紹（還有好幾個場次，推薦大家有機會多去山上走走，空氣好好，香草很療癒） 當時看到以後，覺得行程在新竹滿近的，而且久聞那羅部落種滿了香草，很想去看看，就跟著朋友一起報名了。 我們參加的這一次只有 6 個人報名（我還帶著女兒跟朋友就佔了 3 位 😂），是個小小精緻團，導遊在車上就開始跟大家介紹那羅部落的故事，包括部落已經從事香草事業一段時間，中間遇到颱風導致極大的損失，現在慢慢的恢復中的故事，聽完會覺得從事香草種植已經是一件不容易的事，再加上天災，又在山上，其實很需要多支持他們。 我們第一站來到「那山月桃工坊」，這裡有一個月桃步道，裡面有台灣 18 種月桃的品種供大家觀賞，而他們自己在山裡面種植的月桃面積則更大一片，是個專門開發月桃相關商品的店家。 平常在都市，很難得可以看到這麼這麼多顆月桃樹，5 月剛好是月桃的花季，我們到的時候，月桃的花期剛開始，所以看的到很多花苞。...
再過兩天，就是立夏節氣，正式進入夏天了，在這個季節交替時間，可以感受到滿多人包括我自己，身體會有一些需要適應節氣變化的症狀。 我自己是反應在皮膚上，皮膚容易有發紅、搔癢的類似過敏的反應，但還算是輕微，調個舒緩過敏的油，擦一擦就好多了（菊科的植物在這一方面很在行），而每到這個時間，身邊總是會有幾個朋友詢問我，有沒有濕疹可以擦的油或是配方。 這時，再看看時間，大概 2-3 年來都是這個時間被詢問，可以深刻的體會節氣變化跟人體變化的節奏是一致的😆 我記得之前曾經在信件中提過，在夏天時，皮膚出現搔癢狀況，可能會跟中醫所說的”心神”有關（沒想到是 3 年前的信件）信件連結 最近又更證實這件事，每當我思慮過多，不容易靜下心來的時候，皮膚就會容易有一些小狀況，最近看書時，看到一個觀念我滿喜歡的： 中醫講的心神，心主神明，「神」指的是什麼呢？主要有 2 種功能： 感知能力 、表現能力， 心神，也可以講成是一個人的心力 = 感知能力 + 表現能力。 一個人不論他的身體有沒有缺陷，他都有感知的能力，像是美國知名的作家 -...
前幾週的信件有提到，最近有 2 本「重量級」的芳療新書出版，這週想跟你分享其中的一本「重量級」新書：脈輪精油香氣對症指南 ，由瑞士芳療老師 Lydia 所寫的一本關於脈輪與芳香療法的應用，內容很豐富實用的書。 在接觸芳療的路上，應該滿常聽到「脈輪」的觀念，但我是這二年才比較多的去看這一方面的內容，剛認識精油時，對脈輪很陌生，也覺得某一支精油對應的脈輪，每一本書好像講的都不一樣，當時覺得好混亂，就想說先不要碰。 這一、二年，開始對於身心靈的領域好奇，接觸以後，發現基本上都會提到脈輪的觀念，包括之前接觸的人類圖裡面提到的能量中心，也是以脈輪為基礎。 脈輪跟身體的能量相關，日常生活中，因為環境、工作、人際相處，，而產生情緒累積，導致身體的能量阻塞時，也會影響我們身心的狀況，如果還不到需要求助醫生的時期，不妨也可以從脈輪的角度去覺察身心目前的狀。 在網路搜尋後，我覺得介紹的還滿清楚的脈輪文章：認識 7 脈輪...